Les avantages d’avoir une montre connectée
Les montres connectées sont devenues un accessoire quasi indispensable dans notre société moderne. Environ une personne sur deux à au poignet une montre connectée. Cela fait partie des éléments essentiels du quotidien, de la même façon qu’un smartphone ou des papiers d’identité.
Une fois appropriée, la montre connectée fait partie de la panoplie d’objets hi-tech dans le quotidien bien remplie des femmes actuelles. Ces objets connectés sont réellement pratiques, bien plus qu’un simple gadget, la montre connectée permet un réel confort au quotidien.
Un prolongement du smartphone
Le principal avantage d’une montre connectée est d’interagir avec un smartphone. Ces deux objets sont connectés et échangent des données et des mesures en permanence. Certaines montres sont plus autonomes que d’autres par rapport au smartphone, tout dépend du modèle que vous choisirez.
Passer et recevoir des appels
Certaines montres connectées permettent de passer et de recevoir des appels.
Les modèles d’entrée de gamme n’ont généralement pas cette fonctionnalité et permettent seulement de recevoir les notifications d’appel. Mais la plupart des modèles de montre connectée peuvent recevoir et même passer des appels, parfois même directement depuis la montre.
Fitbit Versa 3
Elle permet de passer et de recevoir des appels directement depuis la montre grâce au Bluetooth lorsque le smartphone est à proximité.
Grâce au micro et aux haut-parleurs inclus dans la montre, on peut tout à fait avoir une conversation claire et efficace. Bien sûr, la qualité de l’appel dépend en grande partie du modèle de la montre. Certains sont plus ou moins aboutis et en fonction de l’environnement où vous vous trouvez, les appels peuvent être plus ou moins clairs. Dans certains cas, il est nécessaire d’avoir le smartphone à proximité de la montre car c’est grâce à lui que vous pourrez recevoir les appels depuis la montre grâce au Bluetooth.
Les modèles de montre les plus évolués permettent de passer et de recevoir des appels même lorsque le smartphone n’est pas à proximité. Pour cela, il est nécessaire de choisir une version qui inclut la 4G pour pouvoir passer indépendamment ses appels.
Apple Watch SE
Avec sa version 4G, la Watch SE permet de passer et recevoir des appels en toute autonomie, sans avoir besoin du smartphone.
SMS et mails
Il est également possible selon les montres, de lire et d’écrire des SMS, ainsi que des mails. Pour écrire un texte, rien de plus simple, il suffit de faire appel à la fonction dictée vocale. Vous pouvez ainsi facilement écrire depuis votre montre connectée. Néanmoins, cette fonction paraît plus utile pour les textes relativement courts que pour les messages plus élaborés.
Notifications diverses
Vous pouvez choisir de recevoir un grand nombre de notifications selon celles qui vous sont le plus utiles. Vous pourrez paramétrer vos préférences dans les réglages de votre montre pour recevoir les notifications de mail, SMS, alertes, agenda, etc…
Dans le cas où vous êtes attentive au suivi de la santé, certaines applications peuvent vous avertir sur le nombre de pas effectués, ou encore une fréquence cardiaque peu ou trop élevée. Il est possible de recevoir des notifications pour chaque application, de la même façon que sur un smartphone.
Applications utiles à porté de bras
De nombreuses fonctions sont accessibles facilement grâce à votre montre connectée. Il peut être plus facile de répondre à un appel, de mettre un chronomètre ou une alarme, de noter dans son agenda ou d’envoyer un SMS depuis sa montre, sans avoir à sortir son smartphone. Notamment, dans les lieux bondés ou à risques (métro, rue, centre commercial,…). Il peut être ainsi plus sécurisant d’interagir avec sa montre, plutôt que de sortir son smartphone.
Surveiller et améliorer sa santé
S’équiper d’une montre connectée peut s’avérer une bonne solution pour surveiller et optimiser sa santé. Les nombreuses fonctions des appareils connectés permettent de garder un œil sur notre forme physique, mais aussi de nous aider à pratiquer plus d’activités lorsque ces dernières ne sont pas suffisantes.
Suivi des activités quotidiennes
Les métrique les plus courantes sur une montre connectée sont :
- le podomètre (le calcul du nombre de pas)
- la fréquence cardiaque
- l’oxygénation dans le sang (SpO2)
- le nombre de calories
- le niveau de stress
- le suivi du sommeil
- et bien d’autres encore…
Plusieurs capteurs peuvent être présents au dos de la montre pour collecter ces diverses informations. Pour certaines mesures, il peut être nécessaire d’activer l’application pour que le capteur adéquat collecte ces données.
Pour d’autres mesures, et en fonction des modèles de montre, certaines données sont recueillies automatiquement. Ainsi, pas besoin d’activer l’application pour avoir un suivi constant de la fréquence cardiaque, ou encore du nombre de pas effectués dans la journée.
Améliorer ses performances physiques
Dans d’autres cas, l’achat d’une montre connectée peut être justifié par le fait de vouloir améliorer ses performances dans telle ou telle activité physique. Cela peut être le cas pour le fitness par exemple, le yoga, la natation, la danse,… Les activités prises en charge par les montres connectées sont nombreuses et certains modèles peuvent même reconnaître automatiquement les activités.
Les applications les plus performantes gardent en mémoire les données et permettent d’afficher un suivi sur plusieurs semaines ou plusieurs mois. On peut donc visualiser l’évolution des performances par rapport à cette activité ainsi que les métriques liés à cette pratique sportive.
Xiaomi Mi Watch
Cette montre connectée est capable de reconnaitre automatiquement l’activité pratiquée.
Avoir une bonne hygiène de vie
Votre montre connectée s’avère être également une excellente alliée au quotidien concernant votre hygiène de vie. Même si vous ne pratiquez pas d’activité physique à proprement parler, il est important de bouger pour garder un corps en bonne santé. Vous pouvez donc vous challenger avec un nombre de pas minimum à faire par jour, mais aussi surveiller votre alimentation.
Certaines montres connectées permettent de surveiller le nombre de calories ingérées au quotidien. Bien entendu, la comptabilisation des aliments ne se fait pas automatiquement comme par magie. Il faut donc entrer manuellement les aliments et le type de repas. Celles qui se prêtent au jeu peuvent réellement faire de ce réflexe une habitude pour avoir une idée du nombre de calories ingérées dans la journée.
Ainsi, il est donc plus facile de se rendre compte des catégories d’aliments les plus consommées et celles à privilégier davantage.
Samsung Galaxy Watch 4
Elle offre un suivi de l’alimentation et de l’hydratation avec le nombre de calories consommé, mais aussi la mesure de la composition corporelle.
Atteindre un objectif physique
Pour les plus sportives d’entre vous, il est possible d’opter pour une montre connectée dans le but d’atteindre un objectif physique. Cela peut être d’améliorer ses performances dans une activité spécifique afin d’exceller dans le domaine. Mais aussi, certaines femmes ont pour objectif de perdre du poids, de s’affiner, ou de prendre en masse musculaire.
Certaines montres connectées, comme la…, permettent de surveiller de nombreuses données relatives à la forme physique de la même façon que les balances connectées. C’est ce qu’on appelle l’impédancemétrie qui est une technique permettant de définir la composition du corps humain. Parmi elles, l’IMC, le taux de masse grasse, le taux de muscles, le pourcentage hydrique,…
Faciliter le quotidien
Bien plus qu’un gadget, l’achat d’une montre connectée peut grandement faciliter le quotidien. Un peu comme un raccourci du téléphone, c’est également un accessoire qui permet d’avoir de nombreuses fonctionnalités à portée de main.
Vous pouvez écouter de la musique depuis votre montre grâce à l’abonnement premium Spotify, YouTube ou Deezer. Plus besoin d’avoir votre smartphone pour aller faire votre jogging, une simple montre suffit. Également, vous pouvez régler vos achats à distance grâce au paiement sans contact.
En plus de bénéficier de nombreuses informations sur votre santé, votre sommeil, et vos performances sportives, vous pouvez accéder à des applications de façon plus fluide qu’avec un smartphone.
Bien entendu, les données collectées par votre montre connectée sont données à titre informatif et n’ont pas de valeur médicale. Elles vous permettent d’en savoir plus sur votre santé et d’analyser vos comportements, sans vous dispenser de consulter un médecin si besoin.
Le modèle que vous choisirez dépendra en grande partie des besoins que vous avez au quotidien. Il existe des modèles d’entrée de gamme avec des fonctions relativement simples, et d’autres modèles dernier cri avec les toutes dernières technologies embarquées pour les femmes les plus exigeantes.
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